Bagi anda penderita maag inilah resep makanan untuk penderita maag yang dijamin tidak akan membuat maag anda kambuh malahan bisa sembuh jika anda rutin mengkonsumsi makanan ini.
Resep Makanan Untuk Penderita Maag
Maag merupakan salah satu gangguan lambung yang banyak diderita utamanya bagi anda yang memliki waktu super sibuk, gaya hidup tak teratur, sampai stres penyakit ini rentan terjadi pada anda.
Ketika gejala maag datang atau kambuh jelas akan sangat menyiksa karena biasanya pada saat maag kambuh sipenderita akan meraskan sakit perut melilit yang tak tertahankan jika sudah begitu maka jelas kan sangat mengganggu aktivitas anda.
Bagi seseorang yang memiliki riwayat maag tidak bisa sembarangan dalam mengkonsumsi makanan karena sedikit saja anda salah mengkonsumsi makanan maka penyakit maag yang diderita akan kanbuh.
Untuk itu sangat penting bagi anda penderita maag untuk pandai-pandai mejaga pola makan.
Tapi jangan salah, menjaga pola makan ini bukan berarti kamu nggak bisa makan enak!
Berikut ini adalah resep makanan untuk penderita maag yang ramah namun tetap mantap untuk dinikmati, yakni :
#1 Ayam Panggang Madu
Mempunyai maag berupa tukak lambung itu artinya anda hatus berkompromi dengan jenis daging yang dikonsumsi.
Salah mengkonsumsi daging bisa-bisa perut anda terus bergejolak dan bisa sakit seharian.
Nah untuk itu jika anda ingin mengkonsumsi daging pilihlah daging yang bertekstur lembut, lunak, tidak pedas, dan tidak digoreng
Salah satu resep yang memenuhi kriteria tesebut adalah ayam panggang yang diolesi madu.
Untuk anda yang ingin mencoba membuatnya maka berikut ini adalah resep dan cara membuatnya silahkan disimak !
Bahan-bahan yang kamu butuhkan:
- Fillet ayam
- kecap
- mentega (untuk menumis)
- 4 sdm madu
- 3 bawang putih
- 1 sdt ketumbar
- 2 buah kemiri
- 3 cm lengkuas
- 2 buah daun jeruk
- garam secukupnya
- Bersihkan fillet ayam hingga siap dimasak
- Campur semua bahan bumbu kecuali madu dan tumbuk semuanya sampai halus. Setelah halus, barulah tuangkan madu pelan-pelan
- Tumis bumbu dengan mentega, sampai harum
- Lumuri daging ayam dengan bumbu madu lalu diamkan selama 30 menit
- Panaskan pemanggang dan panggang ayam sampai matang/sedikit kecokelatan
- Angkat
- Sajikan dengan nasi hangat
- Madu berkhasiat mengurangi tingkat keasaman lambung sehingga perutmu justru bisa merasa lebih nyaman setelah memakan sajian satu ini. Jangan lupa, tak boleh bikin sambal yang terlalu pedas, ya
#2 Susu Kunyit
Nah untuk melengkap makanan tersebut dan sebagai minumannya anda bisa mengkonsumsi susu kunyit yang tentunya sangat baik dikonsumsi oleh anda penderita maag, mengingat kunyit berkhasiat mampu mengobati maag.
Nah untuk membuatnya silahka ikuti panduan berikut ini !
Bahan yang kamu butuhkan:
- Bubuk kunyit / kunyit seukuran seperempat kelingkingmu, lalu dihaluskan
- 1/2 cangkir air
- 1 cangkir susu
- Serbuk pala (jika ada)
- madu untuk penambah rasa.
- Didihkan air dan bubuk kunyit di panci kecil dengan api sedang selama 8 menit
- Di panci yang terpisah, panaskan susu. Matikan api setelah susu mendidih
- Campurkan kedua bahan tersebut dan tambahkan madu sebagai pemanis rasa
- Susu kunyitmu siap diminum, yum!
Jangan lupa ! dibagikan jika anda rasa artikel sederhana ini bermanfaat.
EmoticonEmoticon